メディアで語られる「美魔女」という言葉には、時に若さへの執着というニュアンスが含まれます。しかし、松嶋菜々子が体現しているのは、過剰な若作りではなく徹底した自己管理に基づく「機能的な健康美」です。
彼女は日頃からインナーマッスルを鍛えるピラティスやパーソナルトレーニングを長年継続しており、背筋の伸びた美しい姿勢と引き締まった体幹を維持しています。食事面においても極端な糖質制限や偏ったダイエットは避け、一汁三菜をベースとしたバランスの良い和食を重んじていることが知られています。
睡眠時間の確保やストレスを溜めない生活リズムなど、日常の規律を丁寧に積み重ねること。奇抜な美容法に逃げず、当たり前の身体づくりを数十年間ブレずにやり抜くストイックさこそが、奇跡のビジュアルを支える実体です。
